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换白发方
宋·朱端章《卫生家宝方》正方
吴白芷、菊花、旋覆花、桂心、白茯苓、巨胜子各三分，荜澄茄、牛膝各二分，覆盆子、莲花须阴干各一分。
右为末，酒煮糊丸，如桐子大。空心酒上三十丸，午时更进二十丸。服时须吃酒或饭，引动药力乃妙，一旦见效，白者初碧渐变黑，此药兼治一切风痰。
[按语]
方中白芷，又名白茞、芳香、泽芬、苻蓠、等，为伞形科多年生草本植物兴安白芷、川白芷、杭白芷，或云南牛防风的根。杭白芷产于江苏者称为吴白芷。白芷为辛温芳香之品，故能散风寒而化湿浊。正如《本草求真》所说：“白芷气温力厚，通窍行表，为足阳明经祛风散湿主药。故能治阳明一切头面诸疾，如头目昏痛，眉棱骨痛暨牙龈骨痛，面黑瘢疵者是也。且其风热乘肺，上烁于脑，渗为渊涕；移于大肠，变为血崩血闭，肠风痔瘘痈疽；风与湿热发于皮脸，变为疮疡燥痹；皆能温散解托，而使腠理之风悉去，留结之痈肿潜消，诚祛风上达，散湿火要剂也。”
菊花疏风散热，清肝明目。许多古医籍都记载着它有“能令头不白”的作用。老年人须发变白的原因虽然很多，但动脉硬化则是其中的一个重要因素。经药理研究证实，菊花可增强毛细血管的抵抗力，并具有降血压、降血脂等作用，这对预防动脉硬化是很有益处的。以此来看，古人称菊花为乌须黑发作用是确有根据的。
旋覆花软坚消痰，下气行水，去头目风，其主要成分为槲皮素，异槲皮素、咖啡酸、绿原酸、菊糖及蒲公英甾醇等，其中所含槲皮素，已经药理实验证明具有增强毛细血管抵抗力、减少血管通透性、解痉抗溃疡、扩张冠状动脉血管、降血脂及预防动脉硬化等作用。从这一点来看，旋覆花应有一定的抗衰防老和乌须黑发作用。
巨胜子补益肝肾，滋阴养血，增液润燥，是著名的抗衰乌发药物。巨胜子含有丰富的油酸、花生酸、芝麻素、维生素E、叶酸、烟酸、卵磷脂、蛋白质和多量的钙等，确有降血脂、滋补强壮和抗衰防老作用。
覆盆子滋肾强精，缩尿明目，也是古人常用的乌须黑发药物。如《本草经疏》云：“覆盆子，其主益气者，言益精气也。肾藏精，肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。”
牛膝功能补益肝肾，强壮筋骨，《名医别录》说它有“止发白”的作用。莲花须，《本草纲目》称其“清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色，益血，止血崩吐血。”巨胜子、覆盆子、牛膝、莲须，在此方中主要取其益肾强精之功。肾精充盛，先天之本得固，毛发得养，则能使人延年益寿，须发不白。正如《瑞竹堂经验方》中说：“精盛则髭发不白，颜貌不衰，延年益寿。”
桂心，荜澄茄，温肾助阳，暖胃和中，方中用之，一方面有补阳助阴之意，另一方面也可预防诸滋腻药物损伤脾胃。茯苓，被历代医家称为“上品仙药”，不仅有养神益智，健脾利湿之功，而且有延年益寿作用。
本方药主要功能是滋肾强精。精者，生身之本，故补肾强精，则能使人延年益寿。毛发者，亦赖精之滋养，故精盛则须发不白。本方尚能祛头面之风。风邪去则血脉流畅，毛发得以滋养，故润泽而不白。本方药适宜中老年人肾精亏耗、虚风上扰、须发早白、未老先衰者服用；因肾阳虚衰引起的须发早白者，不宜服用。
[附方甲] 真人换白丸
明·方贤的《奇效良方》载有“真人换白丸”，方为“甘菊花、巨胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷，已上各二分；牛膝、荜澄茄各半两；覆盆子一分；莲子草一两。蜜丸，梧子大。空心用温酒三十丸。治气血不荣，髭发衰白。”
[按语]
此方易“换白发方”中的莲花须为旱莲草，并加重了牛膝、荜澄茄二药的药量。“真人换白丸”的主要药物是旱莲草、牛膝、荜澄茄，其功重在滋阴养血，与“换白发方”相比，其祛风之力则稍逊。
[附方乙] 秦椒散
宋·《圣济总录》尚录有“秦椒散”，方为“秦椒（去目并闭口者，微炒出汗）、白芷、旋覆花各五两，桂（去粗皮）二两。右为细末，每服一钱，每日空腹，以井花水调下。主变白，延年驻颜。”
[按语]
此方药功在疏散头风，温通经络，适用于风邪上阻、血脉不畅所引起的须发早白。此三方相比，“换白发方”是一则祛风通络、滋补阴血并重的方剂，“真人换白丸”则重在滋阴养血，而“秦椒散”则重在祛风通络。
美髯醑
明·洪九《摄生秘集》正方
桑椹子炒干二两，何首乌用黑芝麻煮过十两，冬青子盐水炒二两，旱莲草晒干三两，熟地黄七两，乌饭叶切碎三两，黑豆皮二两不用豆，干茄花合瓣三两，乌犀角三两镑片河水熬滴水成珠。
右用无灰酒六十斤，将药用绢袋盛之，浸入酒内，封固坛口，煮三炷香，进入土中出火气，不拘时多少随意饮之，每饮加青盐少许，引入肾经为佳。能补肾填精，驻颜益寿，岂区区乌须而已哉。
[按语]
方中何首乌、熟地黄、桑椹子均为滋精养血、乌须黑发之要药。其中何首乌、熟地黄已为现代实验研究证实确有抗衰防老、延年益寿之功。
旱莲草，《本草正义》称其“入肾补阴而生长毛发，又能入血，为凉血上血之品，又消热病痈肿。”亦为乌须黑发要药。
冬青子又名冬青实、冻青树子，为冬青科常绿乔木冬青的果实，其树皮、叶亦供药用。冬青叶甘苦性凉，入肝、肾二经，《图经本草》称其“去风补血”。《本草求真》谓之“补肝强筋，补肾健骨。”《本草拾遗》说它“去风虚，补益肌肤，皮之功同。”目前临床上主要作为补益肝肾，强筋健骨，乌发明目药使用。
乌饭叶为杜鹃花科常绿低矮小灌木乌鸦果的树叶，其果入药的叫乌饭子。据《滇南本草图说》记载，乌饭叶可“敷疮，消风。”《昆明民间常用草药》称其“治风湿性关节疼痛，筋挛骨痛，半身不遂。”目前临床上主要作为祛风胜湿药使用。
黑豆皮又名黑豆衣，为豆科植物大豆的黑色种皮，现市售的穞豆皮或料豆衣即系本品。黑豆皮味甘性凉，《药材学》称其“养血祛风，明目益精。”《饮片新参》谓之“清脑，疏风热，治头痛。”《现代实用中药》则说它“清凉性滋养强壮药，有解毒利尿作用。”这里主要取其养血祛风，清脑乌发的作用。
茄花为茄科一年生草本植物茄的花，《本草纲目》称其“主治金疮，牙痛。”据此推之，茄花有散瘀祛风之功能。方中犀角功能清热凉血。《本草经疏》认为“须发白者，血热也。”犀角因能清热凉血，故也能起到乌须黑发的作用。这可能即是本方用犀角的主要目的。
本方药的主要功能是补益肝肾，滋精养血，兼有祛风凉血之功，适宜中老年人肝肾阴虚、风热上扰、须发早白、头晕耳鸣、记忆减退者服用；凡阳虚内寒及脾胃虚弱者均应忌服。
胆槐丹
明·万全《万氏积善堂秘验滋补诸方》正方
取槐子皮，内于胆中令满，阴干百日取出。每服一粒，空心新汲水下，早晚再服，一月内身轻，百日白发变黑，久服齿落更生，走及奔马。
[按语]
槐子又名槐实、槐豆，为豆科落叶荞木槐的果实，味苦性寒，《名医别录》称其“久服明目益气，头不白，延年，治五痔。”《本草拾遗》谓之“杀虫去风，明目，除热泪，头脑心胸间热风烦闷、风眩欲倒、心头吐涎如醉、漾漾如船车上者。”《本草求原》则说它能“润肝养血，治疳、疔、血痢、崩血；其角中核子，补脑，杀虫。”目前临床上主要是作为润肝祛风、清热凉血药使用。槐角子也是古今人常用的延年益寿药物。如《太清草本方》即记载说：“槐者虚星之精，十月上已日采子服之，去百病，长生通神。”《名医别录》尚载有“扁鹊明目使发不落法，十月上已日，取槐子去皮，纳新瓶中，封口二七日，初服一枚，再服二枚，日加一枚，至十日，又从一枚起，终而复始，令人可夜读书，延年益气力。”《太平圣惠方》载有“神仙上品服槐子法”，其法与前相同，但云“令人长寿，并治风补脑，发须再黑。”《梁书》、《颜氏家训》诸书也载有服槐子法，实称能明目、乌须发、延年益寿。现代药理研究结果表明，槐实含有9个黄酮类和异黄酮类化合物，其中以芸香甙的含量为最高，在幼果可达46%，槐属甙约为1.5-2.0%。槐角所含芸香甙能降低血管通透性，增强毛细血管抵抗力，使因脆性增加而出血的毛细血管恢复弹性；并能显著地抑制大鼠创伤性浮肿，阻止炎症的发展。此外，还具有抗溃疡、降压、抑菌、强心等作用。
胆，为动物猪、牛、羊等保存胆汁的胆囊，其药效成份主要是其所含的胆汁。各种动物的胆汁，其化学成分相近，功能也基本相同。据研究，胆汁一般都有镇咳、平喘、抗炎、抗过敏、抑菌等作用，并能刺激胆汁分泌、增加肠蠕动、促进脂肪的消化吸收；在蛙全身灌流胆汁时能扩张其血管。此外，尚有镇静和抗惊厥作用。中医认为胆汁味苦性寒，有清热解毒之功。
“胆槐丹”，从其药物组成及药理作用来看，应具有软化血管、强心、降压、消炎、镇静、促进消化等作用，这对防治常见老年性疾病，延缓衰老是很有益处的，所以古人将其作为延寿药服用也是颇有道理的。近来的研究结果表明，老年人头发变白与动脉硬化有一定关系，本方药既能够软化血管，自然就有可能使“白发变黑”。因方中的槐实、胆汁均为清热、凉血、解毒之品，所以在临床上最适宜中老年人素有内热者服用，也可用于防治属于中医热证范围的高血压、动脉粥样硬化、眼底出血、痔漏等疾病；非热证者皆应忌用。
既济丹
王璆《是斋百一选方》正方
嫩鹿茸（酥炙）三两，牛膝（酒浸一宿）、肉苁蓉（酒浸一宿）、熟干地黄（酒浸蒸）、当归（去芦酒浸一宿）、柏子仁（别研入）、枸杞子（酒浸一宿）、酸枣仁（微炒别研）、沉香（别碾）、山药（炒）、远志（用甘草半两煮，去甘草不用）、茯神各一两半，附子（炮去皮脐）二两半。
右焙干，为细末，枣肉丸，如梧桐子大。每服五六十丸，空心食前，温酒盐汤下。升降水火。育神益血，久服延年，令人不老。
[按语]
此方据称乃张魏公方。方中鹿茸又名斑龙珠，为鹿科动物梅花鹿或马鹿的尚未骨化的幼角。鹿茸 采集方法常用的有两种。一是锯茸，一般雄鹿生长到第三年即可开始锯茸，每年采收一至两次，每年采两次者，第一次在清明后45至50天采，习称“头茬茸”。第二次约在立秋前后采，习称“二茬茸”。每年采一次者，约在7月下旬采较适宜。二是砍茸，一般多在6、7月份采收。此法是先将鹿头砍下，再将鹿茸连脑盖骨锯下，刮除残肉、筋膜；目前很少用此法，主要用于老鹿，病鹿或死鹿。从药材来说，鹿茸分花鹿茸和马鹿茸二种。花鹿茸，又名黄毛茸、花茸，为梅花鹿之幼角。花鹿茸的锯茸多具有一至两个分枝，具有一个分枝者，习称“二杠”，其主枝习称“大挺”；具有两个分枝者，习称“三杠”。马鹿茸，又名青毛茸，为马鹿的幼角，其分枝较多，一个侧枝者习称“单门”，两个侧枝者习称“莲花”，三个侧枝者习称“三岔”，四个侧枝者习称”四岔”，依此类推。马鹿茸产于东北者称“东马茸”或“关马茸”，品质较优；产于西北者称“西马茸”，品质较次。鹿茸入药，花鹿茸较马鹿茸为佳，砍茸又较锯茸为佳，大挺较二杠、三杠为佳，单门较莲花、三岔、四岔为佳。鹿茸味甘咸性温，入肝肾二经，《本草纲目》称其“生精补髓，养血益阳，强筋健骨。治一切虚损耳聋目暗，眩晕虚痢。”《神农本草经》尚谓之“益气强志，生齿不老。”《名医别录》亦有鹿茸“久服耐老”之说。目前临床上主要作为壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨药使用。鹿茸入药多入丸散中，亦可研末冲服，或浸酒用。鹿茸所含之鹿茸精是一种良好的全身性强壮剂，它能提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲状态，并能消除肌肉的疲劳。健康成熟的家兔。口服一定量鹿茸粉末或注射鹿茸浸膏后经一定时间，红细胞、血色素及网状红细胞均见增加；用较大剂量能促进血细胞特别是红细胞的新生。鹿茸还可促进创伤、骨折和溃疡的愈合。
方中更用肉苁蓉、沉香、附子以加强鹿茸之温肾壮阳之功，用熟地黄、枸杞子、山药、牛膝以加强鹿茸之滋肾强精之力。方中用当归、柏子仁、酸枣仁、远志、茯神以滋养心血，益智安神。
“既济”，即水火既济。古人认为心为火脏，其位在上为阳而象天，肾为水脏，其位居下为阴而象地；天气宜降，地气宜升，火宜降，水宜升，天气下降，地气上升，水升火降，是谓天地交泰，水火既济。《素问·六微旨大论》说：“天地下降，气流于地，地气上升，气腾于天，故高下相召，升降相因，而变作矣。”又说：“非升降则无以生长化收藏”。这就是说天地交泰、水火既济是维持人体生命活动的基本保证。本方药功能滋肾阴、温肾阳，以助肾水上升；养心血、润心火，以使心火下降，地方名曰“既济丹”。本方适宜中老年人心肾不交、水火失济者服用，也可用于治疗因心肾不交、水火失济而引起的阳痿、遗精、滑精、健忘、失眠、多梦等症。
[附方] 神仙既济丹
明·万全《万氏积善堂秘验滋补诸方》载有“神仙既济丹”，方为“人参二两五钱，白茯苓二两五钱，当归一两五钱身为酒洗，干山药一两五钱，山茱萸肉一两五钱，川牛膝一两五钱酒洗，柏子仁一两五钱，生地黄 两五钱酒洗另捣，杜仲一两五钱酒洗炒断丝，枸杞子一两五钱，龙骨末一两五钱火煅另研，菟丝子二两酒浸炒另研，五味子一两，远志一两去心，石菖蒲一两，天门冬一两汤泡去心，麦门冬一两去心，熟地黄二两酒浸另捣。右件共为细末，炼蜜丸如梧桐子大。每服八十丸，空心淡盐汤送下。补心肾、益气血，润肌肤，悦颜色。”
[按语]
此方与前方药虽不同，但功效相近，也是以补益心肾，交济水火为主的方剂。《沈氏尊生方》称此方药有“聪明耳目，开心定志，延年益寿”之功。
宣和赐芪丝丸
宋·陈无择《一因极一病证方论》正方
当归（酒浸焙轧）半斤、菟丝子（酒浸去土，乘湿研破焙干称）一斤、薏苡仁、茯神（去木）、石莲肉（去皮）、鹿角霜、熟地黄各四两，黄芪二斤。
右为末，将芪锥碎，水九升，浸一宿，次早挼洗味淡，去滓，于银石器中熬汁成膏，搜和得所，捣数千杵，丸如梧子大。每服五十丸，渐加至百丸，米汤温酒任下，空心食前服。治少年色欲过度，精血耗竭，心肾气惫，遗精白浊，腰背疼痛，面色黧黑，耳聋目昏，口干，脚弱，消渴，便利，梦与鬼交，阳事不举。常服，守中安神，禁固精血，益气驻颜，延年不老。
[按语]
方中以黄芪、菟丝子为主药。黄芪又名戴糁、戴椹、芰草、百本、王孙等，为豆科多年生草本植物黄芪或内蒙古黄芪的干燥根，味甘性微温，功能补中益气，益卫固表，利水消肿。古人认为阳生阴长，故益气则能生血。在本方中主要取黄芪益气生血之功。现代的研究结果表明，黄芪确有强壮作用，小白鼠在灌服黄芪煎剂后，可明显地延长其游泳时间，体重增长也较对照组快，并可使血清总蛋白与白蛋白含量增加。黄芪还能增强吞噬细胞的吞噬能力，提高人体非特异性免疫功能，防止肝糖元减少以保养肝脏，并能延长动物的动情期。因其含有叶酸，所以有抗贫血作用。中国医学科学院的研究人员还报道，黄芪可减缓人肺胚二倍体细胞自然衰老过程，使细胞繁殖达98代，而对照组才为61至66代，约使细胞寿命延长1/3。当归补血养血，因其含有维生素B12、叶酸，所以确有抗贫血作用。当归与黄芪配伍成方，即“当归补血汤”，有益气生血之功。
菟丝子为旋花科植物菟丝子或大菟丝子的种子，《神农本草经》列为上品，称其“主续绝伤，补不足，益气力，肥健人。”《名医别录》谓之“久服明目轻身延年。”《本经逢原》认为“菟丝子祛风明目，肝肾气分药也。其性味辛温质粘，与杜仲之壮筋暖腰膝无异。其功专于益精髓，坚筋骨，止遗泄”。在此主要取其补肝肾，益精髓之功。
熟地黄滋补肝肾，益精养血；鹿角霜温肾助阳，添精益血。方中用熟地黄、鹿角霜以加强菟丝子补益肝肾之功。茯神养心安神；石莲肉养心益脾，固肾涩精；薏苡仁健脾利湿，除痹舒筋。从其药物组成来看，本方药是以养心补肾、滋精养血为主，兼能益气健脾的方剂。
本方药适宜中老年人平素心肾两亏、脾胃虚弱者服用，亦可用于治疗青壮年人色欲过度、精血衰少、心肾亏虚所引起的腰脊痠痛、阳事不举、遗精滑精、耳聋目昏、精疲神衰等疾病。本方药性偏温，所以阴虚或阳热之人不宜服用。
茯苓散
唐·王焘《外台秘要》正方
茯苓、钟乳（研）、云母粉、石斛、菖蒲、柏子仁，菟丝子、续断、杜仲、天门冬（去心）、牛膝、五味子、泽泻、远志（去心）、甘菊花、蛇床子、薯蓣、山茱萸、天雄（炮）、石苇（去毛）、干地黄、苁蓉，并等分。
右二十二味捣筛为散，以酒服方寸匕，日再。二十日知，三十日病悉愈，百日以上体气康强。长服，八十、九十老公还如童子，忌醋物、羊肉饧、鲤鱼、猪肉、芜荑等。
[按语]
方中山茱萸、干地黄、薯蓣、天门冬滋肾养阴，填精益髓；石斛养阴生津；肉苁蓉、蛇床子、菟丝子、石钟乳、云母粉温肾助阳；续断、杜仲、牛膝寂益肝肾，强壮腰膝；天雄温阳散寒；五味子补肺纳肾，养心安神；柏子仁、远志、茯苓、菖蒲养心安神，益智健脑；泽泻利水清热；甘菊花清肝明目。
石苇为水龙科多年生草本植物石苇、庐山石苇、毡毛石苇、有柄石苇、北京石苇或西南石苇的叶，味苦甘性凉，功能利水通淋，清肺泄肺。据现代药理研究，石苇有镇咳、祛痰和平喘作用，可以防治慢性气管炎和支气管哮喘等疾病。经临床观察，石苇对急、慢性肾炎及肾盂肾炎均有较好疗效。
《内经》云：“能知七损八益，则二者（阴阳）可调。不知用此，则早衰之节也。”中医还认为肾主藏精，为先天之本；心主藏神，为五脏六腑之大主。本方药既能强阴又能助阳，既能补益心肾又能兼顾其它诸脏，所以应具有延年益寿功效。本方药是平补之剂，一般人均可服用，特别是对于心肾阴阳俱虚的中老年人则更为适宜。但阴虚火旺、阳热素盛者则应当慎用。服药期间，尚应忌醋、羊肉、猪肉、鲤鱼、芜荑等物。
[附方] 茯苓散
宋·《圣济总录》亦有“茯苓散”，方为“赤茯苓先用水煮三四沸，曝干四两；菊花二两；钟乳取光明者，先入银器，放在五六斗釜中，可添水于釜内，釜底燃火令如鱼目沸，三复时，每一复时换水，净洗刷，复添水慢火煎如鱼目沸，日足取出，乳钵内研极细入水少许更研如稀糊，乃取出澄清曝干，更研如粉一两；云母取黄白光者旋于大方砖上，以炭七斤煅通赤，从旦至墓，取出捣罗为末入织袋，于大盆中搅之，待澄清取出暴干，更研如粉一两；菖蒲九节者米泔浸三复时，逐日换泔，日足切曝干；栝蒌根；赤石脂左如粉水飞过，曝干更研；山茱萸微炒；防风去叉；牛膝；菟丝子酒浸三日焙干捣击；熟干地黄焙；续断；杜仲去粗皮炙；蛇床子微炒；天雄炮制去皮脐；柏子仁；肉桂去粗皮；牡丹皮；肉苁蓉酒浸去皱皮切焙；人参；天门冬去心焙；石斛去根节；白术；石长生去根节微炙；牡蒙；附子炮裂去皮脐；苦参；玄参；独活；牡荆子；狗脊去毛；紫苑；干姜炮裂，黄芪炙剉；泽泻；甘草炙；芍药；巴戟天去心；沙参；远志；石楠叶；牡蛎；各半两。
右捣研罗为散，每服钱匕，温酒调下，日三服，空心日午，近晚各一。二十日见效，四五十日，诸疾并差，一年可还童。还精补脑长生，驻颜却老延年。”
[按语]
两方相比，后者多栝蒌根、赤石脂、防风、肉桂、牡丹皮、人参、白术、石长生、牡蒙、附子、苦参、独活、牡荆子、狗脊、紫苑、干姜、黄芪、甘草、菊药、巴戟天、沙参、石楠叶、牡蛎，少五味子、薯蓣、石苇。两方功能相近，但后者较前者祛风，益气之功尤胜。方中石长生，又名丹草、丹沙草，味咸性寒有毒，《神农本草经》称其主“寒热恶疮大热”；《名医别录》谓之“下三虫”；《药性论》说它“治疥 ，逐诸风”。临床上主要作为清热燥湿药使用。牡蒙不知为何物，有待进一步核查
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